城市人群如何安排周末48小時?據小紅書最新發布的《2025年上半年戶外觀察報告》顯示，越來越多的年輕人正選擇走向自然，“周末短途戶外”已成为城市人群的主流生活方式之一，通过短暂逃离都市，在无拘束的户外环境中释放压力、恢复身心能量。2025年上半年，小红书平台内带周末關鍵詞的户外笔记发布量超106万篇，互动量达7000万次，总曝光量突破76亿。
來自不同城市的用戶通過分享“戶外48小時”創新玩法，形成具有共同身份認同的“外人”社群。基于此趨勢，小紅書于8月發起第四屆外人節，倡導“到戶外，過兩天再說”，鼓勵人們用48小時把自己還給大自然，推動戶外生活理念普及。
小红书《2025年上半年户外观察报告》（以下简称《报告》）显示，全国户外爱好者们已将当地的周末48小时户外玩出了花样。数据表明，北京和上海成为都市人周末“戶外48小時”的熱门实践城市，2025年上半年，北京地区相关笔记总曝光量达18.96亿次，搜索量同比增长72%;上海地区笔记曝光量14.88亿次，发布量同比增长108%。嘉北郊野公园、青西湿地露营中心和青浦岑卜村等地成为都市人周末“充电”的熱门去处。
西藏、云南、新疆、广西和四川凭借其丰富的资源条件和独特的自然景观，成为2025上半年小红书上自然探索赛道的熱门目的地。在西藏感受大自然的洗礼，去云南看雪山落雨，到新疆领略屏保级美景，成为了众多都市人的周末选择。湖北、河北、海南和浙江等省份则因提供滑雪、冲浪、桨板、海钓等技能培训，吸引大量户外技能学习者。
身处城市的人们发现，不需要离城市太远，只要用心寻觅，大自然“充电宝”就在身边。水上运动爱好者@雨析He定期探访城市周边湖泊，开展皮划艇活动;骑行达人@骑不快的天天 在炎熱的夏夜中挥汗如雨，开发出了城市公园夜间骑行线路;户外探险者@超正辣妹 则发掘出城市周边的溪降与漂流场地……“戶外48小時”的玩法持续创新，更多“外人”们也在小红书上分享了自己的周末48小时户外新玩法。
同时，在紧凑的生活节奏中，不少人利用周末48小时体验了和传统城市生活不同的多样化户外方式。露营爱好者@步履不停的向向 创新性地将骑行与露营结合，一次出行体验两种户外方式;@明仔和二毛子 远离城市生活的烦恼，选择海边冲浪课程作为周末活动;@行走的红绿灯 则尝试在48小时内踏足雪原，在冰雪与旷野中完成一场极速穿越。
這些新興的戶外玩法通過小紅書平台快速傳播，用戶們通過短暫的周末戶外時光，有效實現了與城市生活的適度隔離。同時，小紅書戶外生活方式負責人提示:“短途戶外模式讓都市人群在周末就能獲得自然的療愈，在進行戶外活動時，請務必做好充分的安全准備，平台也將持續優化戶外內容生態，爲用戶提供更多專業、安全的戶外活動建議。”
小紅書舉辦第四屆外人節:用48小時把自己還給大自然
2022年開始，露營、飛盤、滑雪、騎行等泛戶外運動開始在小紅書上湧現，小紅書洞察到戶外運動正在興起的趨勢，首次舉辦外人節，帶領戶外愛好者們從線上走入線下，共同享受自然戶外的快樂。經過前三屆外人節的積累，小紅書逐漸將戶外生活方式推介至更爲廣泛的圈層，也以此吸引到更多戶外博主、KOL、戶外愛好者加入到小紅書的戶外生態之中。
今年8月，小红书在新疆伊犁举办第四届外人节，围绕着“戶外48小時”理念，鼓励城市人群走进户外，倡导“用48小时把自己还给大自然”。在本届外人节期间，小红书携手新疆文旅邀请1000位户外爱好者奔赴户外、封存手机，在48小时内体验草原48公里，仅凭“感觉”出发，最接近48公里终点的“外人”和其余获奖“外人”参与瓜分10万元现金奖池。
在外人節現場，1000位戶外愛好者共同在伊犁的峽谷草甸間徒步，在遠離都市的雪山星空下露營，解鎖越野跑、騎馬、騎行、滑翔傘等戶外體驗。與明星、世界冠軍、戶外博主天團一起，在自然中享受了松弛的48小時。
其中，歌手@米卡MIKA 在活动中首次嘗試戶外攀岩，站上最高的石头，仿佛自己也成为了属于自然的“当地人”;内容创作者@姜思达 用双脚重新丈量方向，去感受自然的魅力;歌手@韦唯、黄雅莉 欣赏拂晓、眺望星空，享受与大自然亲密接触的48小时;歌手@马頔 踏上马背，将城市里的烦恼随着马背的起伏一同抖落;模特@张亮 骑着机车穿越密林，甩出钓竿聆听鱼汛，在大自然里开启成年人的“快乐螺旋”。此外，奥运冠军@傅园慧、@陈梦 与小羊互动，品尝新疆瓜果，共同去体验自然最原生的甜。
在广袤无垠的户外，每个“外人”都能找到属于自己的位置，这里没有条条框框，只有最真实的自我表达——@张年糕 鼓起勇气登上舞台借卫生巾;@WILD9_野九 用馕饼结交新朋友;@英子的小宇宙 带着爱犬成为全场焦点;就连来自异国的@保保熊也在伊犁草原上，找到了久违的归属感。
活动结束后，可爱的“外人”们也收获了特别的荣誉:@泥巴鱼 以47.956公里的精准距离夺冠;@康哥有答案 超额完成公里数，用67.624公里证明了自己的实力;@MARSIX刘家良 用音乐点燃了整个草原，以舞台氛围担当获得了“土拨鼠奖”;而默默捡垃圾的@外人节清野的柠檬，则用行动诠释了什么是真正的户外精神，获得“草原绿色能量收集者”称号。
伊犁主会场之外，小红书还携手全国85个城市打造了外人节分会场，建立250余个“戶外48小時落脚点”，鼓励人们暂时放下烦恼，用48小时找回最简单的快乐，就像此次外人节活动所倡导的一般——“到户外，过两天再说”。
全國文旅拓展“周末+戶外”新玩法
小红书第四届外人节圆满收官后，“戶外48小時”理念获得了全国文旅部门的积极响应，各地文旅纷纷发挥奇思妙想，以创意海报及创意视频为载体，展示当地适配戶外48小時的路线场景，熱情邀请全国各地的户外爱好者前往当地度过周末48小时。
@北京朝阳WOW 推薦奥森公园溯溪、温榆河骑行等城市近郊线路;上海市文旅账号@沪小游 设计包含麦田骑行、河道皮划艇和露营观星的组合行程;海口市旅游和文化广电体育局@海口市旅文局 重点推廣冲浪、帆船等海上运动项目。
同時，四川省各地文旅新媒體展開特色資源聯動，發起“散裝四川”之爭，攀枝花“對陣”涼山，雅安“單挑”成都，廣安“叫板”泸州，通過特色資源PK形式推介長海子、九寨溝、若爾蓋草原、青城山等當地特色戶外旅遊目的地。
据统计，全国已有29家文旅机构加入“戶外48小時”推廣行列，共同推动这一户外生活方式的普及。“戶外48小時”正在重塑都市人群的周末生活方式，周末短途戶外正在成为城市人群平衡工作与生活的重要选择。业内人士指出，短途户外活动的兴起不仅反映了城市人群对自然疗愈的需求，也将会带动相关装备、旅游等周边产业的发展。
（推廣）