近日，网络上熱传的“7天瘦13斤液斷減肥法”引發了廣泛關注。據稱，有女性通過每日僅攝入液體或加工前爲液體的食物，如奶茶、咖啡、蔬菜湯等，在7天內成功減重13.2斤。然而，這一看似高效的減肥方法卻遭到了消化專家的明確警示，指出其背後潛藏著巨大的健康風險。
据了解，这种所谓的“液斷減肥法”实质上是一种极端的节食方式。专家表示，虽然短期内体重下降明显，但减掉的主要是水分和肌肉，而非脂肪。身体为了维持基本功能，会优先分解肌肉供能，同时通过排汗排水来减轻体重，这导致体重秤上的数字看似下降迅速，实际上脂肪含量并未显著减少。
更爲嚴重的是，這種極端節食模式会对身体代谢造成严重影响。专家指出，極端節食会激活身体的“饥荒模式”，导致代谢率大幅下降，长期来看不仅不利于减肥，还可能引发脱发、闭经、免疫力下降等一系列健康问题。
事實上，已有不少人嘗試這種減肥方法後出現了健康問題。專家提醒廣大民衆，減肥應遵循科學原則，合理控制飲食，增加運動量，避免盲目追求快速減重而忽視健康。
此次“7天瘦13斤液斷減肥法”的熱传，再次为公众敲响了健康减肥的警钟。专家呼吁，应理性看待减肥问题，不要被网络上的虚假宣传所误导，珍惜身体健康，远离极端减肥方法。
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