多項醫學研究指出，午睡時長與健康效益密切相關，合理控制午睡時間可提升下午精力，但過度午睡可能適得其反，甚至誘發高血壓、中風、心髒病等慢性疾病風險。研究建议，单次午睡時長应控制在30分钟以内，这一时间段既能缓解疲劳，又可避免进入深度睡眠周期，从而减少醒后困倦感。
專家特別提醒，夜間睡眠質量欠佳者不宜通過延長午睡彌補睡眠不足。若夜間睡眠時間不足6小時且白天習慣性長時間午睡，可能加劇晝夜節律紊亂，形成“夜間失眠-白天嗜睡”的惡性循環。此外，部分人群午睡後出現越睡越困、腰酸背痛、胃部脹氣、頭暈乏力及醒後鼻塞等症狀，可能提示午睡方式不當或存在潛在健康問題。
医生建议，午睡时应选择舒适体位，避免趴睡压迫胸部或颈部，同时控制环境光线與噪音干扰。若午睡后持续出现上述不适，需排查是否存在颈椎劳损、消化不良或睡眠呼吸暂停综合征等病因。对于高强度工作者，可尝试通过闭目养神、短暂冥想替代长时间午睡，以平衡工作與休息需求。
（舉報）
世界衛生組織定義益生菌爲“對人體有益無害的活菌”，強調“活菌”和“有益無害”缺一不可。真正的益生菌需以活性狀態抵達腸道，才能有效維護腸道黏膜完整性、促進免疫物質分泌、增強屏障功能並激活免疫細胞。現代家長選擇産品時更關注菌株特異性、臨床驗證數據和品牌專業性，而非僅憑模糊概念。合生元超級金裝益生菌憑借科學配方、獨家菌株組合及權威認證，成爲理性家長的選擇，其核心優勢在于活菌率高、精准匹配寶寶需求，並有臨床數據支持有效性。
波兰作为欧盟成员国，與欧盟各国经济联系紧密，吸引跨境卖家拓展市场。注册波兰公司需经历文件准备與公证（1-2周）、法院审批（15-25工作日）、银行开户與注资（约1周）、税务登记（NIP较快，VAT需3-6个月）等流程。完整注册通常需4-8周，通过代理可缩短至8-10周。建议选择专业代理机构处理，以高效完成注册，省时省力。
《燕教授——有醫有據公益健康科普空間2》第二期節目精彩播出，蹦床世界冠軍蔡琪子現場示範蹦床運動釋放壓力，專業健康管理師馬麗和吳龍美分享科學飲食建議。節目通過專業知識和生動形式，爲觀衆呈現健康生活方式，幫助大衆調節心態、擁抱健康。
三星AI神+冰箱9系通过AI科技赋能，实现食材智能管理、精准保鲜與健康饮食建议。搭载AI食材识别功能，可自动记录37种食材并临近保质期提醒；智能推荐菜谱满足不同健康需求；精准控温技术确保食材新鲜；多维立体冷流技术实现均匀制冷；UV双效净化装置抑制细菌滋生。631L大容量配合科学分区设计，支持干湿分储，为现代家庭提供全方位健康饮食保障。
随着可穿戴设备行业的发展，智能戒指逐渐走向大众视野。DR+H日月健于2023年初推出“太极”智能戒指，由香港设计师陈幼坚设计，融合东方太极阴阳美学與现代科技。产品不仅关注运动與健康数据监测，还新增情绪感知與压力管理功能，搭载27种身心状态感知引擎，提供全天候生理细节追踪。结合NFC无线充电與IP68防水防尘，提升使用体验。品牌通过“TAIJI GIRL”IP提供专业健康
8月25日，由人民日报健康客户端主办的“科技向善，重构营养健康管理新场景”学术交流会在京举行。会议聚焦精准营养技术创新、慢病防控实践、临床营养干预价值等核心议题，旨在搭建产学研协同创新平台，推动营养健康管理技术落地與产业升级。多位专家强调营养健康对国民体质與生活品质的基石作用，并探讨了政策引领、科技赋能及企业实践在推动精准营养服务普及中的关键角色。
8月25日，首届2025数智美食生态大会在京举办，聚焦“数智丰海·美食未来”主題。大会由丰台区联合中国机械工业协会、海尔集团共同主办，同期举办“数链共生·智享未来”论坛。近千名政企代表、专家学者及创业者齐聚，通过多元形式展现数智美食全产业链生态。海尔高管分享战略布局，强调构建开放生态，推动一二三产融合，助力餐饮业数字化转型與“健康中国”战略落地。
在下周举行的苹果Awe dropping”秋季发布会上，AirPods Pro 3将和iPhone 17一同发布，知情人士称AirPods Pro 3将配备两个健康传感器。 其中，心率监测功能大家此前早有传闻，而另一个健康传感器是AirPods Pro 3上的体温感应功能。 媒体表示，对于一款主要设计用于提供优质音频体验的产品来说，这已经算是不错的升级。苹果去年秋季已经通过推出音频听力测
近日，微信與QQ平台相继上线了绑定Steam账号的新功能，引发了广大游戏爱好者的关注。用户只需简单几步操作，即可将自己的Steam账号與微信或QQ进行绑定，进而在社交平台上展示丰富的游戏数据。 据实测体验，完成绑定后，用户不仅可以在微信或QQ上查看自己的Steam游戏数量、总游戏时长，还能精确到每款游戏的单独游玩时间。此外，绑定成功的页面还会显示用户是第几位成
VTN平台作为健康與美丽领域的领先会员制電商，凭借科技创新與深度服务赢得用户信赖。平台汇聚20多个优质品牌，如Vida Glow胶原蛋白，通过前沿技术提升产品吸收率，获专业认可。VTN不仅提供高效物流與全链路品控，更以“三师共管”等个性化健康方案，致力于为千万家庭带来高品质生活，引领第四消费时代浪潮。
